评估一个老域名的质量可以从以下几个方面入手： 1. 通过域名后戳判断，优先选择.com、.net 和.cn 等常见后缀。 2. 从域名品相和长度判断，越短越好，或者是全拼、数字，避免拼音加数字等繁琐组合。

老域名在SEO中的作用是什么？1. 网站收录变快：能继承网站自身权重，搜索引擎信任度高，利于快速收录。 2. 无沙盒期：由于早期积累的信任度，可快速通过新站的沙盒期。